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admin 3周前 ( 05-29 01:48 ) 0条评论
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资料准ecexl备

西红柿/半个 银鳕鱼/1块

青菜/1把 鸡蛋/ 1个 米饭/️小碗

过程阐明

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青菜焯水,西红柿去皮

青菜、银鳕鱼、西红柿均切碎

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在碗里先后参加米饭、西红柿、

银文徽明习字鳕鱼、油菜、鸡蛋、宝宝油

再拌和均匀

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置于蒸锅,中火蒸20分钟

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简略几步

西红柿银鳕鱼蒸饭就出锅啦

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养分健康又不上火

假如觉得单单吃蒸饭比较单调,养分食蔬马铃薯泥肯定是蒸饭配菜的首选~(两种菜系能够g7124放在一同蒸)

资料预备

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青菜/2把 马铃薯/1颗

胡kaker萝卜/根浴1小截

过程阐明

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马铃薯、胡萝卜蒸熟

然后马铃薯压成泥

胡萝卜切碎

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青菜焯水再切碎

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