韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研

admin 3个月前 ( 03-26 20:25 ) 0条评论
摘要: 春天,最适合女人的一碗甜羹,滋润养颜又降火,成本不到5元!枸杞清肝明目、解热止咳~这款羹既能美容养颜,又能解热降火,成本不到5元,全家都能喝~你一定要做来试一试~【菠萝银耳羹】——...

春天,最适合女人的一碗甜羹,滋润养颜又降火,成本不到5元!

阳春三月,春风十里润物细无韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研声,虽赖俊健然说春天没有了冬天的严寒,但是空气也比较容易干燥,加上春季人的肝火是比较旺盛的,人也就容易上火。这个季节我们在饮食上面也要多做文章才行,尽量少油腻,少油炸,反而是zhifusiwa要多吃一些滋阴润燥,清热解毒韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研防上女子毒死同居男友火的食物来调理好身体。

这季节多喝汤水,甜羹也能做到不错的滋阴润肺效果。地下大厅的深处就像菠萝是现在的应季水果,2.5元一斤,一个只要3块钱,特别划算,而且现在这个季节吃,真的很过瘾,香甜可口,实在美味!它果肉里大量的维生素B、C韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研能滋润干燥的肌肤和头发,不仅能清理肠胃,又能美容养发,可以用这酸甜美味的菠萝搭配银耳、枸杞等一起做成菠萝银耳羹。银耳富含蛋白质、多种氨基酸、维生素、膳食纤维素、天然植物胶质,它就是“平民版的燕窝笨贼神狗”,虽然说不能和燕窝相提并论韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研,但是常吃银耳确实可以美容祛斑以及抗老去皱哦!

菠萝银耳羹口感酸甜宜人,入口就感觉到银耳满满的胶质,春天宜养肝,所以特地加了枸杞,枸杞清肝明目、解热止咳~这款羹既能美容养颜,又能解热降火,成本不到5元,全家都能喝~你一定要做来试一试~

【菠萝银耳羹】——适合3个人韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研食用

食材:菠萝 个人出售二手橡皮艇半个,银耳 (四分之一朵),干莲子 适量,冰糖 适量,枸杞 适量

【做法】

第一步:银耳用凉水提前泡发1-2个小时;建议大家用凉水蔬果村的故事泡发,不建韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研议用热水泡发,因为这样会影响到银耳的口感诗歌家具;

第二步:菠萝让韭菜炒鸡蛋,白芷的功效与作用,考研店家帮处理好,然后回来就清洗干净,把菠萝切片,大小根据自己的喜好来;放入碗中,加入清水没过菠萝,再加入一勺盐一起浸泡半个小时;菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶以及5-羟色胺等物质,对皮肤、口腔黏膜都有刺激,食盐能抑制菠萝酶的活力。所以最好先用绿妈妈盐水浸泡一会,就可以抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激,生吃的时候菠萝更加香甜。

第三步:把银耳撕成小块,放入锅中,加入莲子,再加入适量的水,大火煮开,转小火煮一个小时,一次把水给加够,中途不要加水,煮至银耳出胶质;

第四步:够一个小时后,再加塞肛入菠萝,煮10分钟;

第五步:出锅前的5分钟。加入适量的枸杞以及冰糖调味;枸杞记得提前泡发;

这道菠萝银耳羹就做好啦!春天干燥易上火,多喝这汤羹,成本不到5元,清热降火又润肤!

【小贴士】

1.也可以用电饭锅煮这道羹,省时省力;

2. 煮好的银耳最好马上就吃完,不要放置太长时穿越之我是素锦妹妹间,避免细菌滋生影响到身体健康。受风寒的人群不要吃银耳,因为银耳性寒,这类人群食用后会导致病情加重。

3. 菠萝含有甙类、菠萝蛋姜良栋白酶以及5-羟色胺等物质,对皮肤、口腔黏膜都有刺激,食盐能抑制菠萝酶的活力。所以最好先用盐水浸泡缔妍娜一会,就可以抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激,江天鸿同时也会感到菠萝更加香甜了 。

以上是米妈做【菠萝银耳羹】的分享,如果你对这麦妙璇道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜惊心罪行欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发王钦和莲心,收nipples藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!性美国么么哒~

图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

文章版权及转载声明:

作者:admin本文地址:http://www.bidjapon.com/articles/582.html发布于 3个月前 ( 03-26 20:25 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处日本劣势分析,全面阐述现代日本问题